Ti capita di rimuginare troppo spesso su ciò che accade o deve ancora accadere, vero?
Molte volte ti capita di essere sopraffatto dall’ansia o dalla preoccupazione che qualcosa nella tua vita possa andare male e possa compromettere la tua felicità. Con tale paura, accresce ancor di più il tuo stato di incertezza e di infelicità, da cui vorresti tanto uscire e che temi nel profondo.
Ti servirebbe proprio un modo per distrarti, per correre via dal tuo stato di blocco, eppure…
Come fare?
È ora di saltare fuori dal guscio di dubbi!
Indossa qualcosa di comodo ed esci per una bella passeggiata! Un po’ di sole ed aria fresca avranno sicuramente un effetto molto positivo sul tuo umore: nonostante tu debba vincere la pigrizia, vedrai che i tuoi sforzi saranno compensati da un piacevole venticello di pensieri freschi e più sereni. Lasciati irradiare dalla calda e allegra luce solare e permettile di contagiarti con la sua gioia vivace.
Ma… fuori forse piove? Camminare, correre sotto la pioggia è un’avventura! Provare per credere! Liberati dalle scarpe e corri sotto le gocce fresche che ti scivolano addosso e di inzuppano i vestiti: ti sentirai libero e spensierato, con la mente semplicemente svuotata.
Se l’idea di bagnarti da testa a piedi non ti convince, che ne dici di un po’ di esercizio fisico nella tua cameretta?
Concentrandoti sullo sforzo fisico, i tuoi pensieri passeranno per un momento in secondo piano e magari riuscirai a riorganizzarli meglio, chiarendoti le idee e trovando nuove soluzioni ai problemi che ti assillano.
Quindi… perché stai ancora leggendo?
Prova a fare un po’ di movimento: vedrai che anche i tuoi pensieri si smuoveranno dall’attuale stasi in cui si trovano!